Yogaflows können Migräne & Spannungskopfschmerzen vorbeugen. Selbst herkömliche Yogakurse sind in der Lage dein Wohlbefinden dauerhaft zu steigern. Speziell bei Migräne und Spannungskopfschmerzen hat sich ein besimmter Yogastil bewährt, lies hier mehr.
Die Chakren können dich bei all deinen Vorhaben und Lebensthemen unterstützen. Sie sind eine Kraftquelle und zugleich eine Lebensaufgabe. Die Chakra-Lehre kommt aus dem Hatha Yoga. Es stellt Energiestrudel entlang der menschlichen Körpermitte dar. Jeder Energiestrudel kann einem Lebensthema zugeordnet werden.
Der weibliche Zyklus gibt viele Möglichkeiten auf deine innere Stimme zu hören & deinen Körper noch besser kennenzulernen. Durch verschiedene Yogastile lässt sich jede Zyklusphase, entsprechend deiner Bedürfnisse gestalten. Mit kostenlosen Yoga-Sessions!
Yoga Nidra ist eine einzigartige Entspannungsmethode aus dem Yoga. Sie wirkt anders als reine Meditation, denn hier wird das gesamte System angesprochen. Die Entspannung stellt sich so gleichzeitig im Körper, emotional und geistig ein und erzielt so erstaunliche Effekte.