Yogakurse Aschaffenburg - Vanessa Balonier

Yogakurse Aschaffenburg: Ob Vinyasa Yoga, Hatha Yoga mit Yin Elementen für Anfänger oder Geübte, ob für den Rücken, zur Entspannung oder um über Dich hinaus zu wachsen und deine eigene Power zu spüren, all das findest du hier. Bei Fragen melde dich gerne hier.

Hatha Yoga & Entspannung

Hatha & Yin (alle Level) | 60-75 Min.

Dieser Yogakurs ist perfekt für dich, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun, dich entspannen möchtest. Häufiges Sitzen, einseitige Belastung und Stress sind die häufigste Ursache für Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch gezielte, sanfte Körperübungen werden Verspannungen (auch mental & emotional) gelöst und Kraft aufgebaut.
Du lernst die richtige Ausrichtung der grundlegenden Yogaübungen, durch die anschließende Meditation findest du in einen entspannten Zustand zurück und kannst erfolgreich in den Tag starten.

Geeignet für Yogis mit und ohne Erfahrung. Ein super Einstieg, um Yoga kennenzulernen. Diesen Yogakurs findest du in Aschaffenburg.

Aktuelle Termine für diesen Kurs

Yogakurs Aschaffenburg, Erthalstraße, Mittwoch 18.30 Uhr

(Bitte 10 Minuten vorher ankommen)

Ausgleich

Je Stunde, einzeln 20€
10er Karte 150€
Einstieg jederzeit möglich!

*Die Karten sind lediglich für diesen Kurs und die angegebenen Termine gültig.

Weitere Informationen

Bei Yogakursen in Aschaffenburg, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
Maximal 10 Teilnehmer.
Solltest du Vorerkrankungen oder sonstige Einschränkungen haben, dann melde dich bitte vorab.
Sollte der Kurs wegen möglicher Coronabeschränkungen in präsenz nicht möglich sein, wird er online angeboten.

Der Körper profitiert von der Bewegung & der Geist von der Stille.
Yogakurse Aschaffenburg & online

Vorteile:

In meinen Yogakursen begleite ich Menschen in ein gutes Körpergefühl, für die Gesundherhaltung von Gelenken & Bändern, sowie für mehr Entspannung & Selbstbewusstsein im Alltag. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dein Leben bereits nach wenigen Stunden bereichern. Eine Stunde pro Woche reicht hier aus.

Full Body Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga (Anfänger & Mittelstufe) | 60-75 Min.

Dich erwarten kreative Flows, die den gesamten Körper in Bewegung bringen. Eine gelungene Abwechslung zum Alltag, Geist und Körper werden gleichermaßen gefordert und entspannt. Die Körperhaltungen fließen mit dem Atemrythmus und jede Stunde folgt einem roten Faden, der dich mit dem ein oder anderen Aha-Erlebnis und ganz viel Lebensfreude aus jeder Stunde gehen lässt.

In diesem Kurs findest du den richtigen Flow, um deinen Körper zu mobilisieren und geistig über dich hinaus zu wachsen.

Diesen Yogakurs findest du in Aschaffenburg.

Aktuelle Termine für diesen Kurs

Yogakurs Aschaffenburg, Badergasse
Donnerstag 18.30 Uhr

(Bitte 10 Minuten vorher ankommen)

Termine des gesamten Kurses:

Ausgleich & Anmeldung

10er Kurs
150 € für alle Termine
20€ Schnupperstunde (einmalig)

Anmeldung hier.

Weitere Informationen

Bei Yogakursen in Aschaffenburg, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.
Maximal 11 Teilnehmer.
Solltest du Vorerkrankungen oder sonstige Einschränkungen haben, dann melde dich bitte vorab.
Sollte der Kurs wegen möglicher Coronabeschränkungen in präsenz nicht möglich sein, wird er online angeboten

Yoga mit mir im Zeitlos Yogastudio Loft

Yin & Yang (alle Level) | 75 Min.

Innere Balance finden. Yang steht für Bewegung und Yin für die Stille. Die dynamische Abfolge von Yang Haltungen sind fordernd und wärmend. Yin Haltungen wirken beruhigend und ermöglichen Raum zum Hineinspüren und Loslassen. Eine ganz besondere Art Yoga zu praktizieren.

Termine mit mir:
Freitag, 19.Mai 2023, 17.00 Uhr
Freitag, 21.Juli 2023, 17.00 Uhr

Zeitlos Yoga (alle Level) | 75 Min.

Auftanken vor dem Wochenstart. Hier findest du eine ausgeglichene Hatha Yogapraxis mit einer ausgedehnten Entspannungsphase und Yoga Nidra. Der Kurs findet jeden Sonntag statt und wird von mir und der lieben Nadine unterrichtet.

Termine mit mir:
Sonntag, 23. April 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 30. April 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 28. Mai 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 11. Juni 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 25. Juni 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 02. Juli 2023, 18.00 Uhr
Sonntag, 23. Juli 2023, 18.00 Uhr

*Aufzeichnungen gibt es auch in der Online-Mediathek.
**Schwangerschaftsyoga ab 17.Mai 2023

Yoga mit mir

Ich selbst übe einen gesundheitsfördernden, dynamsichen Yogastil, der Muskeln kräftigt und gerne auch mal außerhalb meiner Komfortzone stattfinden darf. Dabei ist Technik genauso wichtig, wie die Energie der Asana.

Mir hat Yoga dabei geholfen, nach Jahren der Krankheit durch Autoimmunerkrankungen wieder voll präsent in meinem Körper anzukommen, ihn gerne zu spüren und ihm vor allem wieder zu vertrauen. Außerdem hat es mir dabei geholfen Grenzen zu setzen und zu spüren, was wichtig für mich ist. All das möchte ich dir ebenfalls zeigen.

Mein Yogaweg

Yoga bedeutet für mich Selbstausdruck, absolute Hingabe an das Leben und hat mich persönlich von absoluter Kraftlosigkeit, aufgrund von langjähriger Krankheit und Misstrauen gegenüber meines Körpers, wieder zurück in ein freies und selbstbestimmtes Leben geführt. Yoga bedeutet nicht bloß, Asanas besonders professionell oder spektakulär ausführen zu können, Yoga berührt das Herz und eröffnet uns im Alltag ganz neue Wege das Leben zu betrachten und zu genießen.