Yogakurse Aschaffenburg: Ob Vinyasa Yoga, Hatha Yoga mit Yin Elementen für Anfänger oder Geübte, ob für den Rücken, zur Entspannung oder um über Dich hinaus zu wachsen und deine eigene Power zu spüren, all das findest du hier. Bei Fragen melde dich gerne hier.
Hatha Flow & Entspannung
Hatha & Yin (alle Level) | 75 Min.
Dieser Yogakurs ist perfekt für dich, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun & dich entspannen möchtest. Häufiges Sitzen, einseitige Belastung und Stress sind die häufigste Ursache für Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch gezielte, sanfte Körperübungen werden Verspannungen (auch mental & emotional) gelöst und Kraft aufgebaut.
Du lernst die richtige Ausrichtung der grundlegenden Yogaübungen und kannst diese im Anschluss auch dynamisch umsetzen, durch die anschließende Meditation findest du in einen entspannten Zustand zurück und kannst erfolgreich in den Tag starten.
Geeignet für Yogis mit und ohne Erfahrung. Ein super Einstieg, um Yoga kennenzulernen. Diesen Yogakurs findest du in Aschaffenburg.
Auch als Businessyoga-Kurs möglich.
Yogakurs Aschaffenburg, Steingasse, Mittwoch 19.00 Uhr
(Bitte 10 Minuten vorher ankommen)
Schnupperstunde 17€
Als ganzer Kurs buchbar, Termine erfährst Du auf Anfrage. Der Kurs findet derzeit mittwochs um 19 Uhr statt.
Einstieg jederzeit möglich!
*Die Karten sind lediglich für diesen Kurs und die im Anmeldeformular angegebenen Termine gültig.
- Bei Yogakursen in Aschaffenburg, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.
- Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
- Maximal 11 Teilnehmer.
- Solltest du Vorerkrankungen, Schwanger sein oder sonstige Einschränkungen haben, dann melde dich bitte vorab.
- Zugriff auf Online-Mediathek, für die Dauer des Kurses. So kannst Du auch teilnehmen, wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.
Der Körper profitiert von der Bewegung & der Geist von der Stille.
Yogakurse Aschaffenburg & online
Vorteile:
In meinen Yogakursen begleite ich Menschen in ein gutes Körpergefühl, für die Gesundherhaltung von Gelenken & Bändern, sowie für mehr Entspannung & Selbstbewusstsein im Alltag. Eine regelmäßige Yogapraxis kann dein Leben bereits nach wenigen Stunden bereichern. Eine Stunde pro Woche reicht hier aus.
Full Body Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga (Mittelstufe) | 75 Min.
Dich erwarten kreative Flows, die den gesamten Körper in Bewegung bringen. Eine gelungene Abwechslung zum Alltag, Geist und Körper werden gleichermaßen gefordert und entspannt. Die Körperhaltungen fließen mit dem Atemrythmus und jede Stunde folgt einem roten Faden, der dich mit dem ein oder anderen Aha-Erlebnis und ganz viel Lebensfreude aus jeder Stunde gehen lässt.
In diesem Kurs findest du den richtigen Flow, um deinen Körper zu mobilisieren und geistig über dich hinaus zu wachsen.
Diesen Yogakurs findest du in Aschaffenburg.
Yogakurs Aschaffenburg
(Bitte 10 Minuten vorher ankommen)
Termine auf Anfrage
10er Kurs
170 € für alle Termine
17€ Schnupperstunde (einmalig)
20€ Einzelstunde
Anmeldung hier.
- Bei Yogakursen in Aschaffenburg, bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.
- Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.
- Maximal 11 Teilnehmer.
- Solltest du Vorerkrankungen oder sonstige Einschränkungen haben, dann melde dich bitte vorab.
- Sollte der Kurs wegen möglicher Coronabeschränkungen in präsenz nicht möglich sein, wird er online angeboten
Yoga mit mir im Zeitlos Yogastudio Loft
Yin-Yang Flow (alle Level) | 75 Min.
Innere Balance finden. Yang steht für Bewegung und Yin für die Stille. Die dynamische Abfolge von Yang Haltungen sind fordernd und wärmend. Yin Haltungen wirken beruhigend und ermöglichen Raum zum Hineinspüren und Loslassen. Eine ganz besondere Art Yoga zu praktizieren.
Freitags 17.30 Uhr
Yogaloft Zeitlos Yoga
*Schwangerschaftsyoga ab 26. September 2023
Yoga mit mir
Ich selbst übe einen gesundheitsfördernden, dynamsichen Yogastil, der Muskeln kräftigt und gerne auch mal außerhalb meiner Komfortzone stattfinden darf. Dabei ist Technik genauso wichtig, wie die Energie der Asana.
Mir hat Yoga dabei geholfen, nach Jahren der Krankheit durch Autoimmunerkrankungen wieder voll präsent in meinem Körper anzukommen, ihn gerne zu spüren und ihm vor allem wieder zu vertrauen. Außerdem hat es mir dabei geholfen Grenzen zu setzen und zu spüren, was wichtig für mich ist. All das möchte ich dir ebenfalls zeigen.
Mein Yogaweg
Yoga bedeutet für mich Selbstausdruck, absolute Hingabe an das Leben und hat mich persönlich von absoluter Kraftlosigkeit, aufgrund von langjähriger Krankheit und Misstrauen gegenüber meines Körpers, wieder zurück in ein freies und selbstbestimmtes Leben geführt. Yoga bedeutet nicht bloß, Asanas besonders professionell oder spektakulär ausführen zu können, Yoga berührt das Herz und eröffnet uns im Alltag ganz neue Wege das Leben zu betrachten und zu genießen.