Yoga Personal Training

In der Yogastunde ist nicht genügend Zeit für deine Fragen oder du wünschst dir nach dem vielen online-Yoga endlich Mal eine professionelle Begleitung? Im Yoga Personal Training Aschaffenburg gehört die Zeit ganz dir. Wir schauen uns dein Anliegen ganz genau an und stimmen das Training individuell auf deine Bedürfnisse ab.
Mein Schwerpunkt liegt hier auf einer korrekten, gesunden Ausführung der Yogaasanas, wie du dich dabei fühlst & das du dein Ziel auch wirklich erreichst. Solltest du auch über unsere Termine hinaus Fragen haben, stehe ich Dir gerne per WhatsApp zur Verfügung.

Yoga Personal Training ist geeignet für:

  • Anfänger, die Yoga kennenlernen möchten
  • Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis erweitern möchten
  • Nach der Geburt, um behutsam wieder in die (neue) eigene Kraft zu finden
  • Menschen mit Migräne, Autoimmunerkrankungen & Panikattacken, die ihr Körpergefühl stärken & Vertrauen aufbauen möchten
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Das Personal Training mit mir ist genau richtig für dich:

Körperlich:

  • gesundheitsfördernde Ausrichtung, gesunde Gelenke
  • Stressreduktion & Achtsamkeit
  • Immunsystem stärken
  • Entgiftung des Körpers
  • Hormonhaushalt in Balance
  • Muskel- & Kraftaufbau
  • Körpergefühl stärken

Mental & Emotional:

  • Emotionen ins Fließen bringen (z.B. Ängste, Trauer, Wut, Stress),
  • Selbstvertrauen/ Selbstwertgefühl aufbauen,
  • Gefühl der Machtlosigkeit & Einsamkeit lösen,
  • mit dem Inneres Kind arbeiten,
  • Glaubenssätze auflösen,
  • Meditieren lernen, Konzentrationsübungen lernen möchtest.

Der Vorteil eines Personal Trainings:

  • Fühle dich gesehen und finde deinen individuellen Yogaweg, durch ausreichend Zeit & Klärung individueller Fragen

  • Gesundheitsfördernde Ausrichtung lernen, die FÜR DICH stimmig ist

  • Begleitung per WhatsApp, während unserer Zusammenarbeit

  • Ergänzung durch Meditation & Achtsamkeitsübungen

  • Yoga Personal Training Aschaffenburg, direkt in deiner Nähe oder bei dir Zuhause

  • Ursachenforschung für bestimmte Symptome, die während deiner Yogapraxis immer wieder auftreten

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Yoga Personal Training Aschaffenburg

Ablauf & Ausgleich:

1. Termin mit ausführlicher Anamnese 90 Minuten, Ausgleich 150 €

Folgetermine 60 Minuten, je 120€

Paket mit 5 Terminen 750,00€*

 

Wo?

*Bei dir Zuhause (es fallen Anfahrtskosten an)

In Aschaffenburg (Zentrum)

Ich selbst übe einen gesundheitsfördernden, dynamsichen Yogastil, der Muskeln kräftigt und gerne auch mal außerhalb meiner Komfortzone stattfinden darf. Dabei ist Technik genauso wichtig, wie die Energie der Asana.

Mir hat Yoga dabei geholfen, nach Jahren der Krankheit durch Autoimmunerkrankungen wieder voll präsent in meinem Körper anzukommen, ihn gerne zu spüren und ihm vor allem wieder zu vertrauen. Außerdem hat es mir dabei geholfen Grenzen zu setzen und zu spüren, was wichtig für mich ist. All das möchte ich dir ebenfalls zeigen.

Du bist richtig beim Personal Training mit mir, wenn du z.B. die Krähe lernen, aber auch die korrekte, gesunde Ausrichtung der Basics kennen oder nach der Geburt wieder fit werden  & deine Feinfühligkeit stärken möchtest.

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