Schwangerschaftsyogakurse & Personal Training
Als werdende Mutter bricht für dich und deinen Körper nun eine magische Zeit an. Yoga kann Dich behutsam dabei unterstützen, dich selbstbewusst auf die Geburt vorzubereiten & dabei die Symptome der Schwangerschaft lindern.
Rückbildungskurse
Herzlichen Glückwunsch, auch du bist als Mama neu geboren. 6-12 Wochen nach der Geburt kannst du wieder beginnen Kraft aufzubauen. Sanftes bis kräftigendes Beckenbodentraining & ein neues Körpergefühl bringen dich wieder in Kontakt mit dir.