Für Schwangere & Mütter

Schwangerschaftsyogakurse & Personal Training

Als werdende Mutter bricht für dich und deinen Körper nun eine magische Zeit an. Yoga kann Dich behutsam dabei unterstützen, dich selbstbewusst auf die Geburt vorzubereiten & dabei die Symptome der Schwangerschaft lindern.

Schwangerschaftsyoga Aschaffenburg

Rückbildungskurse

Herzlichen Glückwunsch, auch du bist als Mama neu geboren.  6-12 Wochen nach der Geburt kannst du wieder beginnen Kraft aufzubauen. Sanftes bis kräftigendes Beckenbodentraining & ein neues Körpergefühl bringen dich wieder in Kontakt mit dir.