Online-Yoga Nidra

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Yoga Nidra, der Zustand der Knospe

Es handelt sich dabei um eine Tiefenentspannung aus dem Yoga. Das Bewusstsein zieht sich dabei ganz zurück und eröffnet den Raum für deine Essenz.

Du liegst dabei ganz entspannt auf dem Rücken, hast deine Augen geschlossen und lauschst den gesprochenen Worten. Es ist also eine MeditationsMETHODE. Allerdings erlaubt sie dir, dich ganz in dich zurückzuziehen und platziert dein Bewusstsein dabei zunächst in deinem Körper. Du verbindest dich dabei ganz automatisch mit deiner Seele da, wo du hingehörst – im Moment, in deinem Leben- , dies erlaubt dir Emotionen, Erinnerungen, Impulse usw. aus deinem Unterbewusstsein zu bergen, die für dich in diesem Moment wichtig sind.

Durch Yoga Nidra entspannt sich dein Nervensystem und umgeht all das, was dir ansonsten im Kopf herumspuckt, dich beschäftigt oder dir sogar Sorgen bereitet. Durch regelmäßige Yoga Nidra – Praxis stellt sich zunehmend eine Stressreduktion ein, dein Immunsystem wird gestärkt, dein Blutdruck ausgeglichen und statt zu reagieren lernst du bewusst zu agieren.

Vorteile von Yoga Nidra:

  • Gedanken kommen zur Ruhe

  • Drückt den Resetknopf & löst blockierende Gedankenmuster

  • Zunehmend mehr Gelassnheit im Alltag

  • Unterstützt bei der Inneren Arbeit & sonstige Persönlichkeitsentwicklung

  • Wirkt sich positiv auf den Körper aus

  • Bringt Erdung

Bewegung tritt dann ein, wenn dein Bewusstsein zur Ruhe kommt.

Trage dich in die Liste ein, dann erfährst du als Erstes den nächsten Termin der Yoga Nidra. Der Termin findet statt, wenn mindestens sechs Anmeldungen zusammenkommen.

30 – 45 Min. 25,00€

  • Du benötigst keine Vorkenntnisse.
  • Für die Zeit der Yoga Nidra solltest du ungestört sein.
  • Ein Augenkissen und eine Decke sind von Vorteil.
  • Bei akuten Panikattacken und Depressionen melde dich bitte bei mir, bevor du dich anmeldest!

Deine Yoga Nidra

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Mein Yogaweg

Yoga bedeutet für mich Selbstausdruck, absolute Hingabe an das Leben und hat mich persönlich von absoluter Kraftlosigkeit, aufgrund von langjähriger Krankheit und Misstrauen gegenüber meines Körpers, wieder zurück in ein freies und selbstbestimmtes Leben geführt. Yoga bedeutet nicht bloß, Asanas besonders professionell oder spektakulär ausführen zu können, Yoga berührt das Herz und eröffnet uns im Alltag ganz neue Wege das Leben zu betrachten und zu genießen.

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